抜け毛の原因
抜け毛は、
多くの人が抱える悩みです。
また、年齢に関係なく
若い人でも抜け毛や
薄毛の悩みを抱える方が
増えてきているそうです。
抜け毛の原因は、
いくつかありますが、
その中でも、
生活環境やストレスが
深く関係していると
いわれています。
髪は、日中は成長せず
夜の間に成長するという
特徴があるそうです。
夜に睡眠を十分とり
頭皮に血液と栄養を
いきわたらせることで
髪が成長します。
昼と夜が逆転した生活や
夜更かしによる寝不足は、
髪にとって
好ましくない状態で
抜け毛の原因となります。
また、抜け毛の原因の一つに
喫煙があります。
タバコを吸うことで、
毛細血管壁に傷が付きます。
これを繰り返すことで、
毛細血管が硬くなり、
血液の流れが悪くなります。
その結果、頭皮まで十分な血液が
運ばれにくくなるため
抜け毛が増えてしまうのです。
抜け毛とストレスの関係は深く、
意識しているストレスだけでなく、
無意識のうちに感じている
ストレスにさらされながら
生活を続けることで
抜け毛が進みます。
生活環境やストレスが
原因となる抜け毛は、
生活の見直しや、
ストレスとの上手な付き合いが
大切です。
特にストレスは
自分でコントロールして
発散するように
心がけましょう。
残念ながら、
遺伝的な要素が強い抜け毛は
完全に予防することは
難しいかもしれません。